Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/zdorove/id10004-mediki-nazvali-tri-elementa-za-kotorymi-vazhno-sledit-posle-40-let/
Медики назвали три элемента, за которыми важно следить после 40 лет
Медики назвали три элемента, за которыми важно следить после 40 лет | 19.07.2022 | Yakutsk.ru
Медики назвали три элемента, за которыми важно следить после 40 лет
19 июля – Yakutsk.ru. Люди с возрастом испытывают дефицит полезных веществ
20220719T1605
20221010T0625
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
19 июля – Yakutsk.ru. Люди с возрастом испытывают дефицит полезных веществ Эксперты телеграм-канала «Красота и здоровье» предупредили граждан за 40 лет о дефиците трех элементов в организме. С возрастом необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, а малейшие недостатки веществ и витаминов необходимо восполнять. [caption id="attachment_215835" align="aligncenter" width="1200"] infosmi.net[/caption] К головным болям, проблемам с желудком, мышечным спазмам может привести дефицит магния. Чтобы удостовериться в достаточном содержании микроэлемента в организме, необходимо сдать соответствующие анализы в клинике. В качестве профилактического действия полезно включить в пищу орехи, фасоль и зелень. А вот витамин Е и вовсе может спасти от быстрого старения. Чтобы выглядеть моложе своих лет, стоит налегать на арахис, кукурузное масло, фундук и семена подсолнечника. Необходимо следить и за уровнем железа в организме. Чаще всего с его дефицитом сталкиваются женщины из-за большой потери крови в период менструации. Ранее Yakutsk.ru писал: названы продукты, которые показаны конкретным типам кожи.  
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Мария Ремис
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Медики назвали три элемента, за которыми важно следить после 40 лет

16:05 19.07.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Мария Ремис

Новости Здоровье

19 июля – Yakutsk.ru. Люди с возрастом испытывают дефицит полезных веществ

Эксперты телеграм-канала «Красота и здоровье» предупредили граждан за 40 лет о дефиците трех элементов в организме. С возрастом необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, а малейшие недостатки веществ и витаминов необходимо восполнять.

К головным болям, проблемам с желудком, мышечным спазмам может привести дефицит магния. Чтобы удостовериться в достаточном содержании микроэлемента в организме, необходимо сдать соответствующие анализы в клинике. В качестве профилактического действия полезно включить в пищу орехи, фасоль и зелень.

А вот витамин Е и вовсе может спасти от быстрого старения. Чтобы выглядеть моложе своих лет, стоит налегать на арахис, кукурузное масло, фундук и семена подсолнечника.

Необходимо следить и за уровнем железа в организме. Чаще всего с его дефицитом сталкиваются женщины из-за большой потери крови в период менструации.

Ранее Yakutsk.ru писал: названы продукты, которые показаны конкретным типам кожи.