https://yakutsk.ru/news/zdorove/id10004-telegram-kanal-tvoe-zdorove-rasskazal-zachem-organizmu-nuzhen-magnij/

Telegram-канал «Твое здоровье» рассказал, зачем организму нужен магний

Telegram-канал «Твое здоровье» рассказал, зачем организму нужен магний | 04.10.2022 | Yakutsk.ru

Telegram-канал «Твое здоровье» рассказал, зачем организму нужен магний

4 октября – Yakutsk.ru. Без определенных микроэлементов человек начинает испытывать проблемы со здоровьем. Следует тщательно следить за своим состоянием

20221004T1121

20221004T1121

20221010T0621

4 октября – Yakutsk.ru. Без определенных микроэлементов человек начинает испытывать проблемы со здоровьем. Следует тщательно следить за своим состоянием Магний – одно из важных составляющих здорового и счастливого человека. Без него невозможно нормализовать сон, питание и общую работоспособность. Человек, у которого есть дефицит данного витамина, становится нервным, напряженным и вялым. [caption id="attachment_401723" align="aligncenter" width="1200"] ketokotleta.ru[/caption] Магний отвечает за работу головного мозга, а также отлично защищает от развития спазмов. Так, головные боли возникают значительно реже, тревожность постепенно подавляется и поднимается настроение. Если на работе или учебе часто возникают стрессовые ситуации, стоит обратиться в аптеку за комплексом витаминов с магнием. Люди, принимающие его, редко подвержены психологическому воздействию со стороны. Однако перед покупкой лучше обратиться к специалисту. Также магний содержится в какао, хлебе из цельнозерновых зерен, кураге, изюме, отрубях, орехах, гречке, сое, меде, финиках, черносливе и свежих овощях. Ранее Yakutsk.ru писал: telegram-канал «Красота и Здоровье» рассказал об опасности гипертонии.

Россия

Новости

ru-RU