https://yakutsk.ru/news/zdorove/id10004-tg-kanal-krasota-i-zdorove-rasskazal-kak-pozy-sna-vliyayut-na-zdorove-cheloveka/

Telegram-канал «Красота и Здоровье» рассказал, как позы сна влияют на здоровье человека

Telegram-канал «Красота и Здоровье» рассказал, как позы сна влияют на здоровье человека | 30.08.2022 | Yakutsk.ru

Telegram-канал «Красота и Здоровье» рассказал, как позы сна влияют на здоровье человека

30 августа – Yakutsk.ru. Важно понимать, что любая поза для сна влияет на здоровье человека. Она может как навредить, так и принести пользу

20220830T1010

20220830T1010

20221010T0623

30 августа – Yakutsk.ru. Важно понимать, что любая поза для сна влияет на здоровье человека. Она может как навредить, так и принести пользу Эксперты телеграм-канала «Красота и Здоровье» рассказали о значении каждой позы для сна. Оказывается, любое положение во сне влияет на общее состояние человека. [caption id="attachment_313761" align="aligncenter" width="1200"] medikforum.ru[/caption] Сон на спине благотворно сказывается на осанке, но может принести боль в пояснице. Чтобы обезопасить такой сон, необходимо положить подушку под колени. А вот спать на животе вообще не стоит. Такое положение негативно сказывается на здоровье внутренних органов и позвоночнике. При сне на боку с ровными ногами необходимо подложить подушку под голову. Поза идеальна для беременных. Сон на боку с полусогнутыми ногами будет полезен при намерении избавиться от храпа. Чтобы не допустить боли в плечах, нужно положить подушку под верхнюю ногу. Поза эмбриона помогает бороться с храпом, но для сна в таком положении стоит подбирать твердую подушку, иначе может появиться напряжение в шее. Ранее Yakutsk.ru писал: ТГ-канал «Красота и Здоровье» рассказал, от каких болезней способен защитить лимон.  

Россия

Новости

ru-RU