Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/zdorove/id10039-dietolog-dandzhelo-dala-sovety-po-podderzhke-zdorovogo-immuniteta/
Диетолог Д’Анджело дала советы по поддержке здорового иммунитета
Диетолог Д’Анджело дала советы по поддержке здорового иммунитета | 17.01.2022 | Yakutsk.ru
Диетолог Д’Анджело дала советы по поддержке здорового иммунитета
Медик рассказала о способах, которые помогут избежать сезонных заболеваний
20220117T1848
20221010T0628
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Медик рассказала о способах, которые помогут избежать сезонных заболеваний Сезоны простуд побуждают человека к поиску новых вариантов поддержания иммунитета. Об основных правилах сохранения в организме здоровья поведала американский диетолог Кортни Д’Анджело. Такой информацией поделилось издание «ФАН». Специалист считает, что крепкий иммунитет поможет сформировать правильное питание. Упор необходимо делать на те продукты, в которых содержится много антиоксидантов. Для примера диетолог привела ягоды, цитрусовые и плоды граната. А катехин, содержащийся в зеленом чае, по мнению американского медика, защитит организм от повреждений. [caption id="attachment_9978" align="aligncenter" width="1600"] nation-news.ru[/caption] Также врач заявила, что иммунитету способствует не только правильное питание, но и здоровый сон. Ведь в период отдыха в человеческом организме производятся молекулы, которые борются с инфекцией. Прерывание их выработки из-за короткого и некачественного сна, оказывает серьезный вред иммунной системе.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Наталья Ковалёва
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Диетолог Д’Анджело дала советы по поддержке здорового иммунитета

18:48 17.01.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Наталья Ковалёва

Новости Здоровье

Медик рассказала о способах, которые помогут избежать сезонных заболеваний

Сезоны простуд побуждают человека к поиску новых вариантов поддержания иммунитета. Об основных правилах сохранения в организме здоровья поведала американский диетолог Кортни Д’Анджело. Такой информацией поделилось издание «ФАН».

Специалист считает, что крепкий иммунитет поможет сформировать правильное питание. Упор необходимо делать на те продукты, в которых содержится много антиоксидантов. Для примера диетолог привела ягоды, цитрусовые и плоды граната. А катехин, содержащийся в зеленом чае, по мнению американского медика, защитит организм от повреждений.

Также врач заявила, что иммунитету способствует не только правильное питание, но и здоровый сон. Ведь в период отдыха в человеческом организме производятся молекулы, которые борются с инфекцией. Прерывание их выработки из-за короткого и некачественного сна, оказывает серьезный вред иммунной системе.