Как избежать онкологии: советы врача

Эксперт рассказал, каким образом можно избежать заболевания онкологией при соблюдении простых правил в обычной жизни ВОЗ утверждает, что в среднем 25% жителей Земли за всё свое время жизни так или иначе столкнётся с онкологией. При этом современные заключения приводят к тому, что 7-8 пациентов из десяти не могут найти причину своего заболевания раком. В остальных случаях причиной является наследственность или факторы окружающей среды, включая курение, лишний вес, заболевание или чрезмерное облучение У/Ф лучами.Врач — торакальный хирург, торакальный онколог, эндоскопист-бронхолог, пульмонолог. эксперт Madanes, кандидат медицинских наук Сергей Головинский рассказал, каким образом можно воспрепятствовать развитию онкологических заболеваний специально для издания Yakutsk.ru.Основными причинами заболевания онкологией являются вредные привычки, нездоровое питание и недостаточная физическая активность, которые стоят наравне с немодифицируемыми факторами (У/Ф излучение, наследственность, окружающая среда). Понизить риск онкологии можно, отказавшись от курения, начав заниматься спортом и настроив режим сна. Также в рационе должна преобладать клетчатка и плодовые культуры, а от красного мяса лучше воздержаться.