Как снизить риск онкологических заболеваний: советы эксперта

Специалист рассказал, каким образом можно противодействовать онкологическим заболеваниям, чтобы не столкнуться с ними в будущем Несмотря на то, что стопроцентной гарантии от онкологических заболеваний не существует, современная медицина позволяет снизить риск заражения раком. Речь идёт о правильном питании, активном образе жизни и отказе от негативных факторов.Как пишет эксперт Максим Астраханцев специально для портала Yakutsk.ru, хорошей профилактикой от онкологических заболеваний ротовой полости является отказ от табака и минимизацией канцерогенов в пище. Речь идёт в первую очередь о транжирах, красного мяса и полуготовой пищи. Подобный образ жизни снизит риск развития опухолей желудочно-кишечного тракта. Также можно использовать солнцезащитный крем, чтобы уменьшить дозу излучения, приходящегося на кожу. Негативно на организм также влияет злоупотребление спиртным. Допустимая норма в сутки — 30 миллилитров для мужчин, что в два раза больше для женщин и пожилых людей.Главной профилактикой от рака, утверждает эксперт, является соблюдение норм и здравое отношение к своему организму.