Правило 20-20-20 для защиты глаз при работе за компьютером

Впервые данное правило было проверено должным образом Исследователи из Астонского университета рассказали о том, что правило 20-20-20 даст возможность делать перерыв не менее 20 секунд каждые 20 минут, чтобы смотреть потом на расстояние порядка 20 футов – это правило хорошо помогает за время работой за компьютером. Об этом сообщает ГЛАС.RU.
ПК, как известно, очень сильно напрягает глаза человека, это приведет к проблемам с поверхностью глаза, включая сюда раздражение и сухость, или же проблемы со зрением, возможны даже такие побочные эффекты, как головные боли или нечеткость зрения.
linzy.ru
Люди обычно моргают своими глазами 15 раз в минуту. Когда человек работает за ПК или ноутбуком, он моргает вдвое или втрое меньше, при этом всего лишь 20 секунд концентрации внимания в другом месте будут достаточны для того, чтобы в итоге снять напряжение.
О существовании правила 20-20-20 было известно давно, но впервые его подтвердила статья ученых в специализированном издании Contact Lens and Anterior Eye.
А ранее Yakutsk.ru сообщал о том, что модель «айфона» прошлого года выпуска подешевела до 70 тысяч рублей в сентябре этого года.