Врач Арзуманян: Быстрый перекус не всегда бывает вредным
22:48 12.05.2022 |
22:48 12.05.2022 |
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян в интервью радио Спутник рассказала о том, что даже перекус может быть здоровым.
Каждый человек может вкусно и правильно питаться считает диетолог. Главное правильно сочетать продукты. Поэтому даже бутерброд будет не вреден.
Диетолог утверждает, что полезным можно считать тот перекус, где правильно сочетаются цельно зерновая крупа, овощи, фрукты, орехи и бобы. Зная это, можно сделать полезный бутерброд. Для такого перекуса потребуется хлеб из цельнозерновой муки, добавить мясо домашнего приготовления, орешки и ягоды. Запить такой бутерброд лучше кефиром.
Ранее Yakutsk писал о том, что ученые доказали, что макароны — полезная пища и на них можно похудеть.
