Оперативные новости Якутска: важные события, решения властей, происшествия, изменения в жизни горожан.
Кисломолочные продукты вводятся в рацион еще с самого детства, ведь они содержат кальций, цинк, фосфор и ряд других полезных питательных элементов. Однако вокруг молока и творога всегда возникают споры: одни считают, что лактозосодержащая пища вредит с возрастом больше, а другие заявляют о чудо-свойствах и рекомендуют всё-таки не исключать эту еду…
Всегда следите за состоянием вашей кожи и предоставляйте ей уход, который она требует. Простые процедуры из бюджетных средств помогут придать коже сияние и вернуть тонус Как сохранить красоту и молодость лица? Существует просто рецепт содовой маски, которая поможет вашей коже сиять, как после посещения салона, и это все за копейки. Рецепт содовой…
Красивые и ухоженные волосы хочется всем, а вот возможности сходить в салон может и не быть, но это не повод для разочарования и грусти Много девушек жалуется на ломкость и слабость волос, но всё можно исправить даже в домашних условиях и получить результат не хуже, чем после похода в салон. Новостной портал «GORODCHE.RU» предлагает…
Много людей страдает от выпадения волос и причины могу быть разные, а вот способов решения проблемы всегда можно найти предостаточно Автор Дзен-канала «Cardamon — натуральная косметика» затронул актуальную проблему. Выпадение волос касается чуть ли не каждого третьего. Автор делиться своей историей и методом решения…
Не все люди следят за тем, что получают из еды, хотя это очень важно для нормального функционирования организма без сбоев Авто Дзен-канала «Nice&Easy» отметил, что нехватка цинка в организме влечёт за собой немало проблем: слабый иммунитет, плохая стрессоустойчивость, проблемы с кожей и проблемы со сном. Есть достаточно источников…
Свекла может быть использована не только для приготовления блюд, но также для красоты — попробуйте сделать маску для волос с применением этого овоща Самое популярное применение свеклы — приготовление борща или селедки под шубой. Мало кто знает, что этот достаточно популярный в России овощ можно использовать также в других, несъестных…
Ни для кого не секрет, что питание оказывает огромное влияние на работу органов и на желчный пузырь в том числе, и именно поэтому в статье представлены советы, чтобы улучшить его работу Автор Дзен-канала «Нутрициолог| Иван Алёшин» рассказал, как наладить работу желчного пузыря. На сегодняшний день среди населения актуальна проблема…
Часто здоровье костей связывают только с продуктами с высоким содержанием кальция. Однако не только они способны укрепить скелет: важно напитать тело и другими полезными элементами Для укрепления костей важно употреблять в достаточном количестве не только продукты с кальцием, но и витамин D, без которого всё усваивается несколько хуже. Кроме того,…
С завтраком важно получать клетчатку, углеводы и белки, причем последних не менее 15-30 граммов в чистом виде. При этом за день нужно более 50 г белка и более: всё будет зависеть от веса и потребности Нельзя без рекомендаций врачей резко переходить на белковые диеты, однако сами белки нужны каждому, и лучше получать их в самом […]
Шведы давно исключили из рациона многие продукты, придя от более жирной пищи к легкой и сезонной. Их блюда богаты витаминами и важными элементами, благодаря которым человек не ощущает себя ограниченным в питании Шведы предпочитают крупы, обилие рыб, цельных продуктов, яблок, и таких овощей как свела, лук и капуста. Часто к блюдам подают яблочные…